Skip to content
Menu
Brørup Løbeklub
  • Forside
  • Klubben
    • Vedtægter / generalforsamling
    • Bestyrelsen
    • Kontakt
    • Medlemsforum
      • Mistet dit kodeord?
      • Medlemsliste
      • Brugervejledninger
      • Bestyrelsesmøder
      • Klubtøj
      • Klubbens konto
    • Om klubben
  • Aktiviteter
    • Træning
      • Træningstider
    • Kalender
    • Fotoalbum
    • Links
  • Bliv medlem
  • Aquagain Løbet
    • Tilmelding
    • Deltager lister
    • Rutekort & Information
    • Diplom Aquagain Løbet 2022
    • Resultater
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2021
      • 2022
    • Billeder
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2021
      • 2022
Brørup Løbeklub
Se liste med datoer
Kommuneløb 2022-2023

Sådan kan en coopertest også måles

Posted on 19. april 2015

En coopertest er den test hvor vi måler hvor langt vi kan løbe på 12 minutter.

Den kan sige noget om dagsformen og sammenligner man sit resultat med tidligere coopertests kan det give et lille billede om man rykker på sin form.

Der findes forskellige målermetoder og skemaer og har er et par stykker af dem (tryk på billederne for at forstørre).

Cooper forklaring

Side 1

 

 

Cooper skema

Side 2

 

Her er en anden – en online beregner:cooper120

 

http://www.motion-online.dk/konditionstraening/testning/coopers_12_minutters_loebetest/

 

 

Se ældre indlæg: Vælg måned/årstal herunder

Brørup Løbeklubs løbsliste

Log Status

©2023 Brørup Løbeklub | Powered by SuperbThemes & WordPress